南拳系流传于我国南方各地拳种的总称。
浙江宁波（江东）南拳历史悠久，源于福建莆田南少林寺。
据《兴化府志》记载原名“林泉院“建于南朝陈永定元年（公元557年），在继承嵩山少林寺拳法精髓同时又综合古代民间行伍中各大流派精华自成一体。晚清时期，由莆田南少林寺寺僧——法号“天然”大师云游江浙并授徒谢阿逊（时任镇海守备），民国晚期浙东名家徐公世芳，在继承先辈衣钵后偕同武术界同仁为浙江宁波南拳奠定良好的基础，先师俞金祥（宁波南拳第四代传人）早年立志武学，先后求学于徐世芳门下，业成后五十余年致力武术教学工作，1982年携同各派名家，筹建（区）武协，并于1985年5月1日成立宁波市江东区武术协会。
先生不仅拳械精湛、治学严谨、旁及各家之要，数十年的实践使他在武学上知源识流、以流达变，在保持传统南拳套路、风格特色的同时又认为任何流派都各有千秋，而武术的发展又消长转化，且毫无保留地将宝贵经验悉心传教，使我们南拳在理论与实践结合中迈出了关键地一步。
宁波传统南拳目前现存套路有：小罗汉、金枪、黑虎拳、韦陀拳、武松拷、七星棍、震南单刀、清风剑等
六十于套，集艺术与搏击于一体，深受青少年武术爱好者的青睐。